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39yh.com:专家教你不同年龄段如何正确减肥

发布时间:2017-05-19 09:30 来源:本站原创 编辑:admin

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在一般人认知中,减肥似乎是爱美女性的专利。如果你是这样的想法,就错了。2017年美国临床内分泌医师协会(AACE)和美国内分泌学学院会(ACE)联合发表声明,指出肥胖是基础的慢性疾病。也就是说,肥胖其实是一种病,无分年龄,只要体重超标,从健康角度出发,都应该积极进行科学减肥。那么,不同年龄段减肥是否有不同方法?如何正确减肥呢?听听专家怎么说?

青少年:我国18岁以下的肥胖人群已达到1.2亿

南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉表示,目前,青少年肥胖形势严峻,我国18岁以下的肥胖人群已达到1.2亿。从1980年至2013年,20岁以下女孩超重和肥胖的人数增长了211%,20岁以下男孩超重和肥胖的人数增长233%。2008与2013年广州市青少年超重肥胖发生率分别为6.49%和9.21%,年均增长9.14%,男生增长速度更快,达10.34%(从9.37%上升至13.89%)。

为什么青少年肥胖人数这么多,孙嘉告诉家庭医生在线编辑,导致青少年肥胖的主要因素有遗传因素和环境因素。“肥胖人群中约有10%是由遗传因素决定,其他大多是由环境因素导致,包括吃东西的数量、饮食行为,运动量等等,这些因素共同决定着青少年肥胖。”

可不要小看青少年肥胖症,它不仅容易导致一些 “成年疾病”年轻化 ,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。另外,肥胖儿童还存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后,女孩导致性早熟,初潮早,多伴有月经紊乱。而且对心理方面的危害也不容忽视。“首先,肥胖儿童易给人造成‘臃肿、疲软、懒散、笨拙’等印象,影响体型美,使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力,长此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的‘自闭症’。”

爱美女性:39年间,女性肥胖由6.4%增加到14.9%

跟青少年相比,爱美女性显然更关注体重的变化。所谓是“一胖毁所有”, 它不仅对外形造成影响,内在也造成很大“伤害”。广东省妇幼保健院生殖健康与不孕症科徐丽清表示,超重肥胖与多种疾病密切相关,包括2型糖尿病、高血脂、高血压、非酒精性脂肪肝、心脑血管硬化、睡眠障碍(呼吸暂停),多囊卵巢综合征,肾病,关节炎等等。

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